الشعير للصحة

يُعد الشعير منارةً فائقة بالمعادن المهمة, مثل الحديد . كما يمتاز بمحتواه 풍부한 من الألياف , التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. و لا'; يُمكن الاستمتاع بالشعير في مأكولات شهية ، كـالفطائر. أعظم م�